Coaching og produkter fra Overskudslivet

Personlig VIP coaching

Du har også mulighed for at indgå i et coachingforløb skræddersyet til dig og dine specifikke udfordringer.  Din investering afhænger af længden på forløbet. Jeg tilbyder en afklarende samtale, hvor vi sammen kan se på hvad du har brug for.

Tryk på læs mere, for at sige ja tak til en samtale og læse mere om coaching

Onlineforløb kombineret med coaching

OverskudsUniverset er en medlemsklub for dig der vil i gang med at arbejde med det mentale omkring mad, vægt og sundhed.

Det er din billigste måde at få værtøjerne til det varige vægttab og det sunde afslappede forhold til mad. Her kan du være med så længe du har lyst og deltage i coaching hver måned, ligesom du får adgang til en række onlineforløb der støtter dig i at tabe dig og beholde vægttabet uden anstrengelse. Læs mere her: overskudsuniverset.dk

Masterclass Fedtforbrænding

Lær præcis hvad der skal til, for at skabe betingelserne for, at din krop kan forbrænde fedt. Forstå hvorfor kaloerier ikke er den vigtigste brik. Få den præcise rækkefølge der skal til, for at din krop kan skifte fra at være en sukkerforbrænder til en fedtforbrænder.

Der er tale om 75 minutters optagelse af et webinar. Ud over selve undervisningen, får du adgang til de tilhørende slides, samt mulighed for at stille spørgsmål til emnet. Vælger du senere at deltage på onlineforløbet “Stop sabotøren og opnå varigt vægttab” refunderes din investering i dette produkt!

Kr. 59,-

Masterclass

Holdbart vægttab

Giv slip på regler og kure. Lad i stedet kroppen guide dig. Forstå din sult og lær at håndtere dine følelser med andet end mad. Forstå hvorfor det er sværere end det lyder at slippe overspisningen og lær hvad der skal til.

Undervisningen varer ca 1½ time, hvor du får en basisforståelse at alt hvad der skal til for at opnå det holdbare vægttab. Ud over selve masterclassen får du adgang til de tilhørende slides, samt adgang til at stille spørgsmål til emnet.

Kr. 59,-

Onlineforløb – Kom gennem julen uden overspisning

Få forståelsen og metoderne til en jul fyldt med nydelse, men uden overspisning og alt for meget at drikke. Skab din helt egen geniale GAMEPLAN for julen.

• Her vil jeg dele med dig præcis hvorfor, du ender med at overspise på trods af ønsket om at lade være!
  Hvorfor det som sker i din hjerne føles udenfor din kontrol.Og hvad du kan gøre, for at tage kontrollen tilbage.
  Jeg vil bl.a. lære dig en metode, jeg ellers forbeholder mine 1:1 coaching klienter.
  Og give dig en step for step metode til at få max nydelse uden overspisning, uden at du får brug for oceaner af viljestyrke.

Der er tale om online undervisning med videoer + tilhørende workbook + bonus i form af e-kogebog med sunde juleopskrifter.

Kr. 250,-

Køb her

Workshop – STOP OVERSPISNINGSSPIRALEN

I denne online-workshop vil du forstå, hvorfor du igen og igen ender med at spise for meget af det forkerte. Og få teknikker der virker, til at stoppe spiralen.

Det gennemgår vi:
✔️Hvilke typer af overspspisningsspiraler der findes og hvordan du genkende, hvilken en du er i
✔️Hvordan det du gør nu, fastholder dig i spiralen og hvad der skal til for at komme ud af den
✔️2 simple teknikker til at slippe ud af spiralen. De kan tages i brug når som helst
✔️en teknik til at stoppe cravings
✔️hvorfor vi danskere er så dårlige til at følelser. Og hvad det gør ved os.

Der er tale om en online video-workshop. Den kan ses/hører på ca 1 time. Herefter kan du gå ud og træne, det du har lært

Kr. 149,-

Masterclass: Hold aftaler med dig selv

Denne masterclass er geniale til dig, der er dårlig til at holde aftaler med dig selv.

Du ved, du kunne opnå så meget mere, hvis du lavede aftaler med dig selv og overholdt dem. Du kunne blive ustoppelig. I denne masterclass gennemgår vi hvordan du træner det, indtil du frit vælger at holde aftaler med dig selv.

Undervisningen varer ca 1½ time, hvor du får en basisforståelse at alt hvad der skal til. Ud over selve masterclassen får du adgang til de tilhørende slides, samt adgang til at stille spørgsmål til emnet.

Kr. 75,-

E-bogen Overskudsmad til underskudsdage.

Lækre sunde opskrifter du kan få på bordet med en minimal indsats

E-bogen Overskud med grønne smoothies

Grønne velsmagende smoothies med en overvægt at grønt.

Kr. 69,-

Der findes også en pakkeløsning, med både denne bog OG Super seje salater-bogen. SE HER

E-kogebogen Magiske retter til stegeso

En overflod af ideer til lækker nem mad, der kan laves i stegeso.

E-kogebogen: Overskuds Jul

Kom gennem julen med julemad og julegodter der nører og taler kærligt til din krop. Mad der betyder færre blodsukker-udsving og mere energi til dig. Alle opskrifter er gluten- og mælkefri

E-kogebogen: Super seje Salater

Salater af alle slags. Grønne salater – grove salater – sjove salater. Forny dit tilbehør med en ny salat hver dag. Når du har været gennem bogen, har du garanteret selv fået ideer til nye kombinationer. Og ellers er der også hjælp at hente til at kombinere en salat.

Pris kr. 49,-

Freebie

En freebie er en gratis gave, du har mulighed for at få, blot du skriver dig op på en mail-liste.Jeg har lavet en videoserie kaldet “Vægttab med din hjerne”. Du får den som en gave fra mig lige her (+ en masse andre gode tips til det med sundheden).

JA TAK – SEND MIG FLUKS DEN VIDEOSERIE