Øvelser og redskaber til at stoppe med at spise på følelser. Læs her hvordan du gør.
Derfor spiser du (for meget). Forstå de 3 grunde.
Derfor spiser du (for meget). Forstå de 3 grunde.. .... hvoraf kun den ene er rigtig god! . Når mængden af deller går den forkerte vej eller du har svært ved at tabe dig, kan det helt kort forklares med, at du spiser mere end du har behov for. (Ja, det havde du nok...