Vil du vide hvordan du slipper fri af irritation? Kender du det med, at du er mega irriteret på nogen eller noget og det får lov at fylde alt for meget? Den følelse tager vi en dans med i denne episode af Overskudslivets Podcast. Hvad sker der i dig, når du blive...
I denne episode 193 af OverskudsLivets podcast fortsætter vi hvor sidste episode slap. Nemlig med at tale om, hvordan vores hjerne spænder ben for os, når vi gerne vil i gang med at spise sundere og tage bedre valg for os selv. Denne gang handler det om, hvordan vi...
Fællesskab og forandring. Det er 2 spillere der fungere godt på samme bane. Uanset om du er ekstrovert eller introvert, så har du behov for fællesskabet. Vores hjerne er wired mod fællesskab. Derfor er fællesskabet en styrke, vi kan trække på, når noget er svært. Vi...
Når du ubevidst undertrykker dig selv og en del af dine følelser. Har du nogensinde taget dig selv i at gå i gang med at spise løs og slet ikke kunne forstå hvorfor du nu stod der (igen)? Så vil du blive glad for det, du lærer i denne episode af Overskudslivets...
Har vi ikke alle drømme og håb for vores liv? Noget at det sværeste er den periode, hvor drømmen er hos os, men vi ikke handler på den. I denne episode 181 af Overskudslivets podcast, vil jeg del en personlig historie om en drøm jeg havde i flere år. Du vil erfare...
Overskudslivets Podcast. I denne episode lærer Malene Dollerup dig hvordan du kan sætte mål på en simpel måde og få succes med dem. Uanset om dit mål handler om vægttab, motion eller andre forandringer, gælder det om at være skarp på de 3 dele et mål i virkeligheden består af. Hvad de 3 dele er, lærer du her. Du får også 4 cirkel metoden til at bevare fokus på målet.
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tilmeld: RSS
Kender du følelsen af, at du endelig har lært eller ændret noget, bare for en dag at tage dig selv i igen at havne i dit gamle mønster? I denne episode 178 af Overskudslivets podcast, vil vi tale om hvad du gør, når du sidder med følelsen af, nu gik det lige så godt,...
I denne episode af Overskudslivets podcast handler det om et simpelt med effektivt værktøj, der kan hjælpe dig med at få styr på dine tanker, skabe overblik, resultater og fokus. Jeg kommer til at præsentere dig for en række måde at bruge "lister" på. Det lyder måske...