Vi har ofte en del ubevidste vaner, der biddrager til at vi har svært ved at tabe os. Første trin er at blive opmærksom på disse vaner. ☆
Derfor spiser du uden at ville det
Sker det her også for dig? Og så stod jeg der og lignede et stort spørgsmålstegn... Kiggede ind i skabet, hvor der ikke længere var chokolade og hvor posen med chips for længst var tømt (selv om den egentlig var tænkt til gæsterne i weekenden) Hvordan...