I denne episode 27 af Overskudslivets podcast har Marianne meget modigt stillet op til en gang offentlig speedcoaching. Det kræver ærlighed og mod, at dele ud af sig selv på den måde. Og få vist sine tanker og mønstre. På under 1 time får hun redskaber til at arbejde...
I anledning af Overskudslivets podcast ½ års fødselsdag, har jeg en ganske særlig gæst til dig. Danmarks Coach dronning. Og du vil ikke blive skuffet. Direkte fra hendes hus i Andalusien øser hun ud af sin historie og praktiske øvelser du selv kan lave. Vidste du, at...
I denne episode 25 af Overskudslivets podcast, deler jeg med dig, hvad coaching egentlig kan og hvorfor det giver så stor værdi - for alle mennesker. Fordi ærligt, engang troede jeg ikke selv, at coaching var for almindelige mennesker. Oh, hvor tog jeg fejl. Så lyt...
I episode 24 af Overskudslivets podcast skal du møde en helt fantastisk kvinde, hvis job er at ændre andre mennesker liv til det bedre. Nemlig Rikke Klindt. Hvis du går rundt, at føler at hverdagen til tider er hård ved dig. Hvis der ikke altid er plads til dig og de...
I denne episode 23 af Overskudslivets podcast, har jeg besluttet at dele min egen historie. Nu har vi snart været sammen i ½ år og det er på tide, vi lærer hinanden lidt at kende. Det lyder måske nemt, sådan at tale løs om sig selv... men det var det ikke. Alligevel...
FÅ en øvelse til at slippe negativ selvsnak og bliv bedre til at værdsætte det du har og det din krop kan.
I episode 22 af Overskudslivets podcast taler Malene med Jette Uhre om at slippe slankekursmentaliten og få et sundere forhold til mad. Jette fortæller sin egen historie om hvordan hendes forhold til mad var præget af skam, skyld og straf. Hvordan hun, når hun skulle...
I epsiode 21 af Overskudslivets indsats får vi os en snak om hvorfor det er så vigtigt, at holde fokus på din indsats, frem for dit mål. Mål er vigtige og skal være konkrete,men det er ikke altid indenfor din kontrol, hvor hurtigt du når dit mål. Vi skal også have os...
Jeg er dybt fascineret af min frisør. Hun hedder Jhamilla og hun ELSKER hår. Hver gang jeg sætter mig i stolen hos hende, har hun lige en ny ide. Noget hun synes, jeg skal prøve. Hvis jeg siger nej, respekterer hun det... men jeg har aldrig fortrudt at sige ja!...
I denne episode 20 af Overskudslivets Podcast interviewer jeg Christine Eilvig om hendes syn på sundhed og hvordan vi får det til at fungere i praksis. Velkommen til Christines verden, hvor din sande tilstand er flow. Sundhed er individuelt og begynder med at fjerne...