OVERSKUDSLIVET
Vejen til holdbare resultater for vægt og sundhedVil du i mål EN GANG FOR ALLE med vægttabet? Drømmer du om et afslappet forhold til mad og en krop du trives i?
Så er du landet det rigtige sted!
OVERSKUDSLIVET
Vejen til holdbare resultater for vægt og sundhedVil du i mål EN GANG FOR ALLE med vægttabet? Drømmer du om et afslappet forhold til mad og en krop du trives i?
Så er du landet det rigtige sted!
Holdbart vægttab ved at samarbejde med din hjerne
Vil du opnå holdbare resultater på vægten, er der ingen vej uden om det mentale.
Hent den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne her
Hvorfor gå vejen alene?
Leder du efter en klub, hvor du sammen med ligesindede kan arbejde med alt det mentale omkring mad? OverskudsUniverset er et ganske særlig sted, hvor vi kombinere online læring med muligheden for coaching og hjælp tl at få tingene ti lat ske.
Kom og vær med i OverskudsUniverset, hvor du får både onlinelæring, live coaching og fællesskab
Kender du til kampen for at følge de mange regler der findes for sundhed?
Og den dårlige samvittighed, når det ikke lykkes?
Drømmer du om, at have et naturligt forhold til mad og sundhed, hvor du ikke kæmper med vægten og dig selv?
At passe på sig selv og få den figur du drømmer om, handler slet ikke om enorme mængder viljestyrke.
Det handler i høj grad om indgroede vaner og mentale barrierer der skal ryddes af vejen.
Det får du hjælp til her!
Malene Dollerup – Din lifecoach.
Jeg er kendt som hende, du henvender dig til, når du ikke orker at kæmpe mere med mad og vægt. Jeg hjælper dig med at løse problemet en gang for alle, så du kan få energien tilbage, nyde livet og holde af at være i din krop. Du kan læse mere om coaching og hvordan jeg udøver min magi her.
Sus K
“Er du i tvivl om, hvorvidt du kan tabe dig med at arbejde med hjernens snørklede veje? Og er du i tvivl om Malene kan hjælpe dig? Det kan hun!”
Annette:
“Jeg har nu tabt 13 kg uden på nogen måde at være på kur. Så stor tak til dig Malene.
Jeg kan nu leve uden det mentale pres, jeg har haft som overspiser.”
Susanne R
“De første 27 kg er tabt. Men vigtigst af alt, jeg er faktisk i mål. Fordi jeg har lært hvad der skal til, for at være tryg i en proces og ændre mig.”
Snus til de nyeste blogindlæg
Når regler giver madstress
De mange regler for mad fører til madstress og det koster på vægten Madstress er det der gør, du oplever du konstant kæmper for at tage sunde valg og holde vægten, men ofte ender op med at miste kontrollen. De mange madregler (som er opstået i et forsøg på at...
Matematik kuren- sådan. Skal du bruge den?
Matematik kuren Denne kur virker (også). Det gør de fleste kure . Hvis vi overholder dem.... Det nye sort indenfor vægttabsmetoder (slankekure) er "matematik kuren". Opfundet er en matematik proffessor, som selv var blevet for tyk. Matematik kuren...
Når du spiser for at dulme følelser
Følelsesspisning. Når vi vil ligge låg på følelserne. I går - lige her på bloggen - handlede det om at forstærke eller opnå følelser ved hjælp af mad. Det var ret vild læsning - for de fleste følte sig nok ramt. Fik du læst det? Ellers find det her: Når...
Vil du være sund? Så dyrk fællesskabet.
Lad os lige starte med at blive enige her. Det er IKKE sundt at ryge! Er vi enige? Fakta: "Langvarig ensomhed er lige så farlig som rygning" Denne konklusion kommer fra undersøgelser foretaget af en professor (John T. Caciaoppos) fra Chicago universitet allerede i...
Test dig selv – hvilken spisetype er du?
Jeg har en veninde, som er vældig sjov at betragte, mens hun gør kål på en kage!. Hun kunne ikke drømme om at spise en hel kage. Den bliver delt op i stykker og alle der har lyst, får et stykke kage. Nu er fadet måske kun 1/4 fyldt. Så tager hun lige et halvt stykke...
Vil du kende svaret på, hvorfor vægttabs- og sundhedsprojekter er så svære?
HUSK at hente din gratis gave. Vægttab med din hjerne ↓