🎧 143. Fedtforbrænding

🎧 143. Fedtforbrænding

I denne episode handler det om mekanismerne bag fedtforbrænding. Samtidig handler det om hvorfor coaching er en del af, at få det til at ske. Der er nemlig stor forskel på at vide og gøre. Først skal vi forstå - det er hvad jeg hjælper mig, i denne episode. Vi skal...

🎧 Myte-buster Jonas Germann

🎧 Myte-buster Jonas Germann

I denne episode 32 af Overskudslivets podcast skal du møde Jonas Germann.   Jonas er super god til at tage livet af de mange myter der findes i sundhedsverdenen. Jonas brænder for at vi skal slippe ud af madfængslet og lænkerne. Han bruger saglighed, faglighed og...

🎧 Gør motion nemt. Interview m Mie fra Alphamade

🎧 Gør motion nemt. Interview m Mie fra Alphamade

I dette interview deler Mie ud af masser af gode tips til både at komme i gang og vedligeholde træningen. Lad være at vente på det perfekte setup. Accepter at livet er noget rod og gør det bedste du kan. Episoden er fyldt med guldkorn til alle der gerne vil gøre træning til en del af deres sundhedsindsats.

Kom i gang med motion #2

Kom i gang med motion #2

Hvornår vil du gerne starte på motion? Kan det være i dag? Frem med kalenderen eller drop tanken. Træf en beslutning, frem for at gå rundt i ingenmandsland.

Kom i gang med motion #1

Kom i gang med motion #1

Det her blog indlæg er til dig der gerne vil motionere, men på trods af de gode intentioner ikke rigtig kommer i gang (og bliver ved). For du vil jo gerne, ikk? Du ved, det er vigtigt. Vigtigt for din sundhed, dit velbefindende, din figur og alt det der... Men der...

Pin It on Pinterest