Hjernen genbruger tanker og kører ufortrødent videre med sin gamle "programmering", hvis vi ikke aktivt beslutter at ændre på sagen. Det er hvad du lærer i dagens episode. Denne episode er den femte og sidste af en serie af korte “Sommer-mindset-popcorn” til din...
Rigtig mange af de valg vi tager omkring hvad vi vil spise, drikker og gøre handler om forventningen til nydelsen. Pudsigt nok, så nyder vi det ikke altid når vi rent faktisk spiser eller drikker det vi har valgt. Vores valg kan også handle om "ikke at gå glip af...
I dag får du et simpelt, men super effektivt værktøj, til at gå hjem fra arrangementer, fester, ferier osv uden dårlig samvittighed og ubehag fra overspisning. Denne episode er den tredje af en serie af korte "Sommer-mindset-popcorn" til din hjerne. I løbet af...
Denne episode er den anden af en serie af korte “Sommer-mindset-popcorn” til din hjerne. I løbet af sommeren vil der løbende komme små sommerpopcorn – indtil podcasten efter sommerferien vender tilbage til normalen. I dag handler det kort og godt om, at overveje hvad...
Denne episode er den første af en serie af korte "Sommer-mindset-popcorn" til din hjerne. I løbet af sommeren vil der løbende komme små sommerpopcorn - indtil vi efter sommerferien vender tilbage til normalen. Den første i serien bygger videre på episode 163 Vejen...
Her er en lille sommergave til dig - en måde du kan få en endnu bedre sommer. Jeg håber du vil hygge og lege med ideen. Det er en opfordring til at lave din helt egen sommer-"bucketlist". I episoden gennemgår jeg kort, hvordan du kan gribe det an og hvordan du kan...
Livskvalitet, succes med det du sætter dig for, finde modet og vejen ind i den gode spiral af gode vaner - det er blot noget af det, du kan få med dig fra dagens podcast episode. Indrømmet det er provokerende, men der er sandhed i sætningen: "Hvis det du ønsker dig...
Har du nogensinde været helt overvældet af alle de ting du skulle? Så overvældet at du nærmest ingenting fik gjort, mens presset bare blev større og større? Det har jeg. Alt for tit. Det er ikke fedt. Derfor får du i denne episode 162 af Overskudslivets podcast en...
Pak gaven med mere livskvalitet ud På søndag d. 12 juni har du mulighed for at deltage på en 4 timers selvudviklings-workshop. Her vil du give dit liv et kvalitetstjek. Hvilke ønsker og drømme mangler du at handle på? Hvilke begrænsninger og handlemuligheder har du....
Hvorfor i al verden skulle vi ødelægge det for os selv, når du vi så gerne vil opnå det vægttab? Det giver ikke mening. Alligevel sker det rigtig ofte, at vi før eller siden ender tilbage til start. Det er præcis hvad denne episode 160 af Overskudslivets podcast...