🎧168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)

🎧168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)

Rigtig mange af de valg vi tager omkring hvad vi vil spise, drikker og gøre handler om forventningen til nydelsen. Pudsigt nok, så nyder vi det ikke altid når vi rent faktisk spiser eller drikker det vi har valgt. Vores valg kan også handle om "ikke at gå glip af...

🎧165. Frygt forklædt som tvivl (Sommerpopcorn1)

🎧165. Frygt forklædt som tvivl (Sommerpopcorn1)

Denne episode er den første af en serie af korte  "Sommer-mindset-popcorn" til din hjerne. I løbet af sommeren vil der løbende komme små sommerpopcorn - indtil vi efter sommerferien vender tilbage til normalen. Den første i serien bygger videre på episode 163 Vejen...

🎧 163. Vejen til succes går gennem ubehag

🎧 163. Vejen til succes går gennem ubehag

Livskvalitet, succes med det du sætter dig for, finde modet og vejen ind i den gode spiral af gode vaner - det er blot noget af det, du kan få med dig fra dagens podcast episode. Indrømmet det er provokerende, men der er sandhed i sætningen: "Hvis det du ønsker dig...

162 Magien ved at prioritere (og derfor er det så svært).

162 Magien ved at prioritere (og derfor er det så svært).

Har du nogensinde været helt overvældet af alle de ting du skulle? Så overvældet at du nærmest ingenting fik gjort, mens presset bare blev større og større? Det har jeg. Alt for tit. Det er ikke fedt. Derfor får du i denne episode 162 af Overskudslivets podcast en...

🎧157. Tanker og mindset (Fundamentet 2:5)

🎧157. Tanker og mindset (Fundamentet 2:5)

Dine tanker udgør dit liv! Og hvis du ikke arbejdet med tankerne, kører de på autopilot og holder dig hvor du er. Derfor er det afgørende at forstå at tanker bare er tanker, og kan ændres. At dit mindset er afgørende for forandringer og dine resultater. Mindset, indre...

🎧154. Er du overspiser eller underspiser?

🎧154. Er du overspiser eller underspiser?

Der findes grundlæggende 2 kategorier af mennesker der har udfordringer med mad. Overspiseren og underspiseren. Det er vigtigt at vide, hvilken form for udfordring, du står med, hvis du gerne vil ændre dit mønster og måske tabe dig. I denne episode 154  af...

🎧 146. Jeg fortjener at….

🎧 146. Jeg fortjener at….

Har du nogensinde hørt dig selv sige eller tænke "Jeg fortjener at...", før du har taget et valg om at spise noget i kategorien "forkælelses mad"? Så er du ikke alene! Men det er ikke en særlig konstruktiv tanke, og det er også en slags løgn. Det skal vi tale om, i...

🎧 144. Dit kærlighedsforhold til mad

🎧 144. Dit kærlighedsforhold til mad

Har du et kærlighedsforhold til en eller flere fødevare af den mere usunde slags? Måske vil du ikke ligefrem betegne det som en kærlighedsforhold, men hvis vi dykker ned i dit forhold til den fødevare, så ligner det måske alligevel lidt? Lyt med til episode 144 af...

🎧 140. Derfor skal du være stolt

🎧 140. Derfor skal du være stolt

Endnu et rundt episode nr af overskudslivets podcast - nemlig 140. Det er jeg mega stolt af. Det er en god start, for min mission i denne episode af podcasten er at overbevise dig om, at du skal bruge mere krudt på at være stolt. Vi skal tale om hvorfor det er så...

🎧 137. De små hapser tæller ikke

🎧 137. De små hapser tæller ikke

Denne episode er en slags "sandhedens time". Gør du det også? Hapser lidt her og der, fordi det er "så lidt", så det ikke rigtig tæller? Så er du ikke alene! Men... det er også løgn. Det tæller. Og det skal vi tale om i dag. Du vil få 2 teknikker til at undersøge og...

Pin It on Pinterest