Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug

Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug

Når ingen må se dig spise det. Om at spise i smug   Spiser du anderledes når du er alene end når du er sammen med andre? Er der ting du kun spiser, når du er alene? Har du prøvet, at længes efter og vente på alenetid, så du kan gå ombord i din helt særlige treat....

Ep 213. Kvinde med ADHD

Ep 213. Kvinde med ADHD

Er det bare dig, den er gal med? Eller er det ADHD der udfordrer?   Alt for mange kvinder går gennem livet uden at opdage, at de har ADHD. De er konstant på overarbejde, stressede, overspiser og føler sig forkerte. Omverdenen ser ofte kvinder, der klarer rigtig...

Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning

Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning

Følelsesspisning. Hvornår, hvordan og hvorfor!   Hvornår er det egentlig følelsesspisning (også kaldet følelsesmæssig spisning) ? Spiser du på følelser? Og hvornår er det et problem? I denne episode af Overskudslivets podcast kan du blive klogere på...

208. Skab overskud ved at acceptere det som er

208. Skab overskud ved at acceptere det som er

Få adgang til dit overskud, ved at acceptere dine vilkår (og det som er).   En af de måske vigtigste ting du kan lære i dit liv er accept af dine vilkår. Hvis du nogensinde har været så frustreret eller utilfreds over en situation i dit liv, at det har taget al...

Sæt din indre kritiker bagerst i bussen

Sæt din indre kritiker bagerst i bussen

Sådan ser det ud, når den indre kritiker har styringen   Har du nogensinde sagt noget virkelig malplaceret, som fik andre til at se underligt på dig? Og bagefter brugt timevis på at vende og dreje det i dit hovedet. Fortælle dig selv, hvad du burde og ikke burde...

#202. Fyr din indre kritiker

#202. Fyr din indre kritiker

Sådan slår du op med din indre kritiker   For meget taletid til din indre kritiker kan være ødelæggende for vores drømme og mål. Men hvordan spotter vi den indre kritiker? Og hvordan stopper vi når den indre kritiker tromler afsted? I denne episode af...

#201. Hvis du respekterede dig selv..

#201. Hvis du respekterede dig selv..

En episode om at blive bedre til selvrespekt Hvad er en ting du ville gøre anderledes i dit liv, hvis du 100% respekterede dig selv? Det spørgsmål har jeg stillet både mine klienter og mig selv en del her på det sidste. Episode 201 af OverskudsLivets podcast handler...

#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.

#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.

Lad os tale om relationer og hvad de betyder for vores trivsel. Forbindelserne til andre mennesker, der kan gøre os både ovenud glade og fuldstændig vanvittige. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor din nærmeste relationer ikke opfører sig som du forventer? Så er...

#195. Sådan slipper du irritation

#195. Sådan slipper du irritation

Vil du vide hvordan du slipper fri af irritation? Kender du det med, at du er mega irriteret på nogen eller noget og det får lov at fylde alt for meget?  Den følelse tager vi en dans med i denne episode af Overskudslivets Podcast. Hvad sker der i dig, når du blive...

Pin It on Pinterest