Overskudslivet.

Til dig der er træt af at kæmpe mod din krop

Coaching – Foredrag – Blog der inspirerer

Overskudslivet.

Til dig der er træt af at kæmpe mod din krop

Coaching – Foredrag – Blog der inspirerer

 

E-guide til dig: 9 uvaner der saboterer dit vægttab – sådan slipper du dem.

 KLIK HER FOR AT FÅ DIT EKSEMPLAR

 


Kender du til kampen for at følge de mange regler der findes for sundhed?

Og den dårlige samvittighed, når det ikke lykkes?

Drømmer du om, at have et naturligt forhold til mad og sundhed, hvor du ikke kæmper med vægten og dig selv?


 

At passe på sig selv og få den figur du drømmer om, handler slet ikke om enorme mængder viljestyrke.

Det handler i høj grad om indgroede vaner. Og vaner kan ændres med den rette hjælp.

Den hjælp kan du få her!

 

Jeg hedder Malene og er sundhedscoach.

Jeg hælper kvinder, som ønsker sig en naturligt slank krop, et afslappet forhold til mad og en hverdag der hænger sammen.

Kunderne siger:

Ærlig og kærlig supervision uden tvang, men med lyst til at gøre en betydelig forskel for een selv

Hvad vil du allerhelst nu?

Vil du være sundere eller slankere og sikre at dine resultater varer ved. Det kan du opnå ved hjælp af coaching

Lad mig se genvejen til mit mål

Er du nysgerrig for at lære mig at kende? Så er det her.

Klik for at læse om Malene

Mangler du inspiration til at gøre maden sundere og top lækker, så tjek striben af billige e-kogebøger i shoppen.

Gå på opdagelse i e-bøgerne

Snus til de nyeste blogindlæg

Når regler giver madstress

Madstress er ret upraktisk. I hvert fald, hvis dit mål er at holde dig på en fornuftig væk og føle dig godt tilpas. Følelsen af at du har svært ved at "spise det rigtige", fordi du har en masse regler for hvad der er forkert, kan ende op med at få dig til at miste...

læs mere

Når du føler dig tyk pga tunnelsyn (+ prøv denne øvelse)

Du skal på cafe. Du glæder dig til at sidde og slappe af med din favorit kaffe. Du åbner døren til cafeen. Lytter til lydene i rummet. Cappucionomaskinens hvæsen. Folk der snakker. Kopper der klirrer. Musikken i baggrunden. Så scanner du rummet. Tjekker alle de smarte...

læs mere

Skal jeg udelukke brød fra min kost? 🍞

I flere år har det været en trend helt at udelukke brød fra sin kost, for at opnå vægttab. Vi har nærmest fået indtryk af, at brød og korn er syndigt. Men måske handler det mere om i hvilke mængder og typer det indtages? Og hvordan du har det efterfølgende? Læs med her og få indspark og input

læs mere

 

Vil du kende svaret på, hvorfor vægttabs- og sundhedsprojekter er så svære? 

Husk at få den gratis guide.

Pin It on Pinterest