Hvor ufedt er det lige, når vi har kæmpet og knoklet os til et vægttab, og så ender med at tage det hele på? Hvis du kæmper med elevatorvægt, så er du nok træt af at starte forfra? Så er det her til dig!
Jeg har optaget en video til dig, hvor jeg gennemgår 3 af de ting, der gør at vi ender med at starte forfra igen og igen. Hvis du kan undgå dem, bliver det muligt at skabe holdbare resultater på vægten og slippe for den evige elevatorvægt.
De 3 ting der forhindrer holdbare resultater på vægten:
- Forfra modellen
- Cykelpumpe uden lapning
- Den perfekte dag-fantasien
Se med her og få forklaringen:
Her kan du tage hul på at finde ud af, hvor du skal sætte ind overfor elevatorvægt
I videoen foreslår jeg, at du henter e-bogen: Forstå dit spisemønster og sæt fut på vægttabet. Den kan du hente her: overskudslivet.dk/ebog
Brug e-bogen til at forstå, hvad der er dine største benspænd. Jeg anbefaler, at du tager fat på dine mønstre et ad gangen, så du undgår det overvæld, der har det med at få os til at kaste badeanden ud af karret og svømme til langbortistand.
Hvis du vil se flere videoer om vægttab, er her nogle muligheder:
Undgå snack-attack krisen: https://youtu.be/wjOP-y70K2I?si=OdE0VUfwa4VUReCt
Perfekt eller lige meget tankegangen: https://youtu.be/SB1dXbGbDHU?si=ZtzpS_f_akkU7GSG
Lige nu kan du også få adgang til onlineforløbet: Vægttab med din hjerne, ved at skrive dig på listen her: Overskudslivet.dk/5
Hvis du har brug for min hjælp, så giv lyd! Jeg vil elske at hjælpe dig.
Smid også gerne en kommentar og del med mig, hvad du tog med dig fra denne video!
Kærligst Malene
Seneste kommentarer