I denne episode 128 af Overskudslivets podcast bliver jeg udfordret! Min gode ven selvværdscoachen Alicia Raff har udfordret mig til at tale 5 minutter om forskellige emner uden forberedelse. Det startede egentlig med, at jeg udfordrede hende. Jeg tænkte - det...
Det her er måske en af de vigtigste episoder af Overskudslivets podcast, hvis du stadig kæmper med at opnå eller holde den vægt du gerne vil. Alt hvad vi spiser, når vi ikke er sultne handler om følelser. Følelser vi vil opnå eller følelser vi vil undgå. I dag taler...
I denne episode 126 af Overskudslivets podcast får du svar, på nogle af de mange spørgsmål, det er normalt at gå og tumle med. Episoden er en opsamling og uddybning af den "spørgetime" jeg afholdt i facebookgruppen Sund kurs i maj måned. Episode 123 og 125 er også en...
I denne episode 125 af Overskudslivets podcast får du svar, på nogle af de mange spørgsmål, det er normalt at gå og tumle med. Episoden er en opsamling på den "spørgetime" jeg afholdt i facebookgruppen Sund kurs i maj måned. Her fik jeg nogle rigtig gode spørgsmål,...
Start bagfra: Går du den rigtige vej? Hvor gammel regner du med at blive? Jeg kan godt li´ at prale med, at jeg har tænkt mig, at blive 100 år! Det kan jeg selvfølgelig ikke vide. Men det giver en fornemmelse af, at jeg har masser af tid og muligheder foran...
I denne episode 124 af Overskudslivets podcast, skal du møde en helt fantastisk kvinde. Da Britta var sidst i 20´erne tabte hun 75 kg på et år. Det holdt hun i flere år. Jeg er sikker på, du vil elske hendes historie. Efter stress og antidepressiv behandling tog hun...