I denne episode 126 af Overskudslivets podcast får du svar, på nogle af de mange spørgsmål, det er normalt at gå og tumle med.  Episoden er en opsamling og uddybning af den “spørgetime” jeg afholdt i facebookgruppen Sund kurs i maj måned. Episode 123 og 125 er også en del af svarende på spørgetimen (find links længere nede).

I denne episode får du bl.a. svar på spørgsmålene:

  1. Hvordan slipper jeg sukkeret og får spist sunder og holdt aftaler med mig selv, på trods af smerter (e aftaler med selv). Også ondt, når det er følelsesmæssigt
  2. jeg er en sukkerjunkie mellem måltiderne, hvad gør jeg
  3. Jeg får hård mave, hvad gør jeg?

Hvis du endnu ikke har hørt svarene på de øvrige spørgsmål, så sæt dem næst på play-listen! (Find links herunder)

Hvis du er træt af at kæmpe med dig selv, kroppen og maden, så lad os tage en snak.  Ansøg her. overskudslivet.dk/ansøg

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Episode 125: Spørgetimen del 1 På Apple:  Spørgetimen del 1

Episode 123: Derfor feder den hurtige kur. På apple: Derfor feder den hurtige kur

Episode 86. Lær aftaler med dig selv 1:2. På Apple:  Lær at holde aftaler med dig selv1:2.

Episode 87. Lær aftaler med dig selv 2:2. På Apple:  Lær aftaler med dig selv 2:2.

Episode 62: Nydelse På apple: Nydelse

Episode 70: Overgangsalder med Thorbjörg Hafsteinsdóttir  På Apple: Overgangsalder med Thorbjörg Hafsteinsdóttir

Episode 102: Få basen i orden. På apple: Få basen i orden

Der hvor jeg taler om, at udfordre mig selv: 

Episode 108: Sarah the sex coach. På Apple: Sarah the sex coach

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Online workshop Skab motivation. Køb den til podcastlytter pris her (60% rabat!!)

Læs mere om EN GANG FOR ALLE: https://overskudslivet.dk/engangforalle/

Facebookgruppen SUND KURS: https://www.facebook.com/groups/170827506715279

Skriv dig op til en gratis afklarings samtale her: overskudslivet.dk/ansøg

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

 

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This