🎧 Spis rigtig mad med Madbanditten

I denne episode 30 af Overskudslivets podcast, skal du møde Jane Faerber - kvinden bag den populære LCHF blog Madbanditten og en hel serie bestseller kogebøger. Madbanditten er en af dem i lyttere efterspurgte, da jeg bad jer stille foreslag til personer i gerne ville...

🎧 Sund og slank med forberedelse

I episode 29 af Overskudslivets podcast taler vi om, en effektiv måde at oppe din sundhed og eventuelt skabe vægttab på. Du kommer langt med en plan og lidt forberedelse, men mange af os, bliver saboteret af vores egen hjerne, inden vi får taget action på ideen. Det...

🎧 Gudinde – du har tilladelse!

I denne episode 28 af Overskudslivets podcast afprøver jeg noget nyt. Selv om du lige nu, føler du er ret god til at stå op for dig selv, så vil du garanteret  blive ramt på et par punkter i dag. Lyt med og forstå det vigtige budskab om tilladelse og din egen...

🎧 Speedcoaching på følelsesspisning og madregler.

I denne episode 27 af Overskudslivets podcast har Marianne meget modigt stillet op til en gang offentlig speedcoaching. Det kræver ærlighed og mod, at dele ud af sig selv på den måde. Og få vist sine tanker og mønstre. På under 1 time får hun redskaber til at arbejde...

🎧 Madmisbrug, parforhold og coaching med Sofia Manning

I anledning af Overskudslivets podcast ½ års fødselsdag, har jeg en ganske særlig gæst til dig. Danmarks Coach dronning. Og du vil ikke blive skuffet. Direkte fra hendes hus i Andalusien øser hun ud af sin historie og praktiske øvelser du selv kan lave. Vidste du, at...

🎧 Coaching – hvorfor og sådan

I denne episode 25 af Overskudslivets podcast, deler jeg med dig, hvad coaching egentlig kan og hvorfor det giver så stor værdi - for alle mennesker.  Fordi ærligt, engang troede jeg ikke selv, at coaching var for almindelige mennesker. Oh, hvor tog jeg fejl. Så lyt...

🎧 Opfyld dine behov med Rikke Klindt

I episode 24 af Overskudslivets podcast skal du møde en helt fantastisk kvinde, hvis job er at ændre andre mennesker liv til det bedre. Nemlig Rikke Klindt. Hvis du går rundt, at føler at hverdagen til tider er hård ved dig. Hvis der ikke altid er plads til dig og de...

🎧 Min personlige historie

I denne episode 23 af Overskudslivets podcast, har jeg besluttet at dele min egen historie. Nu har vi snart været sammen i ½ år og det er på tide, vi lærer hinanden lidt at kende. Det lyder måske nemt, sådan at tale løs om sig selv... men det var det ikke. Alligevel...

🎧 Drop slankekuren med Jette Uhre

I episode 22 af Overskudslivets podcast taler Malene med Jette Uhre om at slippe slankekursmentaliten og få et sundere forhold til mad. Jette fortæller sin egen historie om hvordan hendes forhold til mad var præget af skam, skyld og straf. Hvordan hun, når hun skulle...

🎧 Hold fokus på din indsats

I epsiode 21 af Overskudslivets indsats får vi os en snak om hvorfor det er så vigtigt, at holde fokus på din indsats, frem for dit mål. Mål er vigtige og skal være konkrete,men det er ikke altid indenfor din kontrol, hvor hurtigt du når dit mål. Vi skal også have os...

Pin It on Pinterest

Share This