Derfor spiser du uden at ville det

  Sker det her også for dig?   Og så stod jeg der og lignede et stort spørgsmålstegn... Kiggede ind i skabet, hvor der ikke længere var chokolade og hvor posen med chips for længst var tømt (selv om den egentlig var tænkt til gæsterne i weekenden) Hvordan...

Kom i gang med motion #2

Hvornår vil du gerne starte på motion? Kan det være i dag? Frem med kalenderen eller drop tanken. Træf en beslutning, frem for at gå rundt i ingenmandsland.

Kom i gang med motion #1

Det her blog indlæg er til dig der gerne vil motionere, men på trods af de gode intentioner ikke rigtig kommer i gang (og bliver ved). For du vil jo gerne, ikk? Du ved, det er vigtigt. Vigtigt for din sundhed, dit velbefindende, din figur og alt det der... Men der...

Nu gik det lige så godt med kuren, så gik det galt igen

Kender du det her? Nu har du fået nok! Du skal i bedre form eller du skal tabe dig. Og det skal være NU! Du kan mærke, hvordan du har drive og er klar til at tage action -> Du tager action og skaber resultaterne.   Med de nye resultater, er smerten ikke...

Når du spiser for at dulme følelser

I går - lige her på bloggen - handlede det om at forstærke eller opnå følelser ved hjælp af mad. Det var ret vild læsning - for de fleste følte sig nok ramt. Fik du læst det? Ellers find det her: Når du spiser for at opnå følelser I dag - der handler det om følelser...

Når du spiser for at opnå eller forstærke følelser

Kender du det her? Du har arbejdet. Arbejdet hårdt og meget faktisk. For at nå i mål med noget vigtigt... Du føler dig lidt udmattet.. Og stolt.. .... og så står du der, med den der "hvad nu?" følelse.   For der skal da en belønning til, ikk?   Så du...

2-0 til Christian Bitz – Og et par ord om sundhed

Nu kommer der en lidt pinlig indrømmelse, ikk? Jeg var ikke særlig pjattet med "ham der" Christian Bitz. Come on! Al den Skyr og sundhedsperfektionisme og "føren sig frem" ikk? Ja, HAM kunne de da godt beholde for sig selv og Go´morgen Danmark. (Hans opskrifter er...

Få guiden og videoen med nøglen til at opnå og bevare din optimale vægt

9 uvaner der sabotere dit vægttab og hvordan du slipper af med dem

THumbs up! Alt i fineste orden. Tjek indbakken og hent dine gaver.