Det kan føles uoverkommeligt at gøre det rigtige, når du er udfordret af smerter eller stress. Det er nemt at blive overmandet af frustration over situationen.
Ofte er det ikke muligt, at ændre situationen. Det er fx tilfældet for Gitte, som lider af migræne. Migrænen er et livsvilkår på nuværende tidspunkt. I denne episode af Overskudslivets podcast taler jeg med Gitte om at passe godt på sig selv, sin krop og sundhed, på trods af smerter og udfordringer.
Gitte giver bl.a. tips til, hvordan du undgår at tage på, af det du spiser/drikker når et migræne-anfald er overstået. Og hun deler sine tips til at komme gennem julen på en måde, så hun ikke ender med at være lagt ned og få anfald, når hun når til det, hun glæder sig mest til.
Dette sær-afsnit af Overskudslivets podcast er længere end normalt, men forvent masser af guldkorn!
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Hvis du vil i kontakt med Gitte kan du finde hende her: http://www.gittebsk.com/
Gitte tilbyder bl.a. vejledning i migrænevenlig tilværelse og vægttab med små skridt for dig med særlige udfodringer.
Hun har skrevet bogen: Mor med migræne. Find den her: https://muusmann-forlag.dk/mor-med-migraene/
:::::::::::::::::::::
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tilmeld: RSS
Trackbacks/Pingbacks