Noget står i vejen for dit vægttab…

Måske har du engang været tilfreds med din vægt? Men er det ikke længere? Måske er du kun tilfreds i perioder, men vender så igen og igen tilbage til en tilstand, du ikke er tilfreds med.

Hvorfor ender du med at ødelægge det for dig selv? Det kan føles, som om der sidder et lille trodsbarn i dit hoved, og siger ” Der skal jo også være plads til…”, hvorefter bussen bare kører i den forkerte retning.

Det kan føles uforklarligt, at du gør det igen og igen, når nu du så gerne vil være sund og slank.

☟
Det skyldes dine indgroede og til tider ubevidste spisemønstre.

Her er hjælpen:

Første skridt er at få lys på udfordringerne. Hvad er det for nogle mønstre der står i vejen for dig? Hvordan genkender du dem?

Jeg er startet på en video-serie, der gennemgår mønstrene en ad gangen. Videoerne er samlet på en playliste. Se med her:
LINK TIL PLAYLISTE MED SAMTLIGE VIDEOERI SERIEN

Næste skridt

 

Hvis du genkender dig selv i et eller flere mønstre, er det tid til at lave noget mentalt arbejde. Dine spisemønstre behøver ikke stå i vejen for dit holdbare vægttab resten af livet. Tag en beslutning om, at noget skal ændres, så du kan bruge din energi på noget bedre, end at kæmpe mod din vægt og krop.

I e-bogen: Kend dit spisemønster og sæt fart på vægttabet, får du tips til at arbejde med de forskellige mønstre.

HENT EBOGEN HER

Bogen vil også give dig et oplæg, til at lave din helt personlige plan for at arbejde med dine spisemønstre.

Vil du have mere støtte og hurtigere resultater, så kom med i Overskudsuniverset.dk. Her arbejder vi med alt det mentale omkring mad, vægt, krop og sundhed via simple strukturerede step for step metoder.

-Indtil du ikke længere står i vejen for dit vægttab og din succes!

 

Kærligst Malene
-Din lifecoach