En morgen vågnede jeg op og erkendte, at jeg var i gang med at ødelægge mit eget liv” siger Cat i da hun fortæller om årene efter sin egen skilsmisse i denne episode af podcasten.

Uanset hvor uretfærdigt det føles, er vi altid nød til at tage ansvar for vores eget liv, vores egne handlinger og følelser. Det er aldrig andres ansvar.

I dag taler vi om FØLELSER. Følelser er der rigtig mange af, når man bliver skilt og i tiden efter. Men hvad gør man, for ikke at havne i et stort hul og ødelægge sit eget liv?

Uanset om du selv kender til skilsmisse eller du bare kender nogen der er blevet skilt, så er denne episode 113 af Overskudslivets podcast værd at lytte til. Du kan lytte til den alene for at lære noget om følelser.

Cat taler om, hvor vigtigt det er at håndtere vores følelser i kroppen og ikke forsøge at tænke os ud af alle følelser. Hun giver teknikker til at håndtere og ændre følelsestilstande.

I forbindelse med skilsmisser opstår ofte tabu-belagte følelser, du måske ikke lige havde set dig selv med. Dem taler Cat også om i denne episode.

Teknikkerne til at håndtere følelser kan bruges af alle uanset situationen – også dig der ikke står i en skilsmisse!

Glæd dig til en episode med drama, visdom og historier vildere end du kan forestille dig (Ja! Nogen slår nogen ihjel).

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cats hjemmeside: https://ladybosses.dk/

Facebook: www.facebook.com/Ladybosses.dk

Lukket fb gruppe: https://www.facebook.com/groups/catsladybosses/

Instagram: @ladybosses.dk

 

Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * ** * Lyt også til EPISODE * * * * * * * ** 

Episode : Ansvar for egne følelser. På apple: Ansvar for egne følelser

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This