Sådan ødelægger sort-hvid tankegangen alting for dig!

Fortæller du dig selv, at du er nød til at sige dit job op, for at kunne starte som selvstændig?

Holder du på, at du enten skal spise helt efter bogen eller også kan du lige så godt lade være med at prøve?
Eller hvis du kun får løbet 1 gang om ugen, så kan det også være ligemeget?

Fortæller du dig selv, at du må opgive din drøm, fordi du har prøvet og det fejlede?

Eller at du skal have tid og overskud, for at starte på en forandring?

⬆️ Det er eksempler på sort-hvid tankegangen.

Den stjæler dine drømme og sætter dig bagerst i køen til det bedst mulige liv!

Sort-hvid tankegangen kan ofte genkendes på, at den sætter 2 modsætninger op.

Enten gør jeg det godt – eller også gør jeg det dårligt
Enten er vi perfekte venner – eller også ses vi slet ikke.
Mennesker er enten gode – eller dårlige.

Eller at du kun har 2 valg:

Det kan enten bliver på min måde eller deres måde
Enten spiser jeg kage hele tiden eller også rør jeg ikke kage.
Enten vinder jeg eller også taber jeg

Vores hjerner vælger sort-hvid måden at håndtere tingene på, fordi det er simpelt. Og overskueligt.
Men det er ødelæggende for fremdrift og forandring. 
Når vi ser verden med vores sort-hvid briller, mister vi både nuancer og perspektiv.
Vores kreativitet og problemløsnings evner lukkes ned.

Det betyder omvendt, at når vi slipper sort-hvid tankegangen,
åbner vi op for langt flere muligheder i vores liv.

Begynd at lægge mærke til, hvor du falder for sort-hvid tankegangen.

📍 Når du opdager du tænker sort-hvid, så prøv at spørge dig selv:

-Hvordan kan det modsatte være sandt?
-Er det muligt, at jeg kan tage fejl omkring denne sag?
-Er der en 3. og måske 4. mulighed her?
-Hvordan kan begge ting være sandt?

Du vil mærke dine muligheder udvide sig med det samme!

🎧 Podcast anbefalinger:  🎧
Hvis du vil blive klogere på at undgå sort-hvid, så vil du have glæde af at lytte til disse 2 epsioder af Overskudslivets podcast:
Episode 112: Regelmæssig slår altid perfekt  På Apple: Regelmæssig slår altid perfekt
Episode 72: Alt eller intet tankegangen. På apple: Alt eller intet tankegangen

 

Kærlig hilsen
Malene  – din lifecoach
Overskudslivet.dk

Du kan få hjælp til at finde balancen i dit liv – se nye muligheder og finde veje til dit mål.
Der findes en vej til vægttab, hvor der er plads til både sund mad og kage.
En vej der føles så godt, at du kan se dig selv fortsætte ad den i årevis. Det er den, der fører til et holdbart vægttab for dig.
Ansøg om en afklaringssamtale her og lad os sammen dykke ned i, hvor du sidder fast og hvordan du kommer videre derfra.

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This