I denne episode 88 af Overskudslivets podcast fortsætter konceptet med coachings-nuggets du kan lære af. Hvis du bliver lige så begejstret for formen, som jeg er, så snyd ikke dig selv, for også at lytte til episode 85

Igen skal vi have fat på forskeligge indsigter/udfordringer jeg møder i løbet af de coaching-sessioner, jeg har hver uge med mine klienter.

Det er dit lille sneak peak ind i, hvad der kan foregå under en coaching-samtale og selvfølgelig mit perspektiv på problem stillingen. Vi fortsætter med 5 lækre “nuggets” :.

De 5 nuggets handler bl.a. om:

Nugget #1: Når du spiser på baggrund af konflikter eller vore relationer og ansvar for egne følelser

Nugget #2: Om at spise på ensomhed og kedsomhed, som følge af overvæld og handlingslammelse.

Nugget #3: Om at stoppe cyklussen af gode og dårlige perioder

Nugget #4: Hvordan det kan understøtte din udvikling at skrive ned.

Nugget #5: Hvordan du bliver bedre til negative følelser

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

EN GANG FOR ALLE gruppe-Coaching programmet: https://overskudslivet.dk/engangforalle

Episode 85 Coaching nuggets #1: https://overskudslivet.dk/ep85/

Sus succes historie som deltager på En gang for alle: https://overskudslivet.dk/ep78/

Facebook gruppen Sund kurs:  https://www.facebook.com/groups/170827506715279/

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This