Der findes en rigtig og en forkert måde at bruge to-do lister på. Det skal vi have os en snak om, i denne episode 99 af Overskudslivets podcast!

Er du typen der har modstand på to-do lister, så findes der en god forklaring.
Du får også en forklaring på, hvorfor to-do lister er så genialt et redskab, der kan give dig ro i hjernen. Og hvordan du bruger dem på den mest konstruktive måde.

Det vigtige spørgsmål:
Hvad kan gøre i dag til en god dag?

(Og sæt svaret på to-do listen, ok!)

Den vigtige tjek-sætning:
Jeg skal ingenting – jeg vælger at gøre det, der står på listen, fordi jeg kan lide min grund til at gøre det.

Du finder link til episoderne med Manualen og Bullet Journal + Den kærlige julekalender på listen herunder.

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Den kærlige julekalender: https://overskudslivet.dk/julekalender/

Podcast episode 13 – Manualen  Apple-link: Manualen

Podcast episode 64 – Bullet Journal Apple-link: Bullet Journal

Facebook gruppen SUND KURS: https://www.facebook.com/groups/170827506715279/

Få en messengerbesked om nye episoder: https://overskudslivet.dk/podcastbesked

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This