I denne episode 79 af Overskudslivets podcast skal vi tale om kunsten at træffe beslutninger.

For Ja, helt ærlig det er lidt af en kunst. For mange af os er det rigtig svært. Jeg deler med dig, hvorfor det er så svært, hvad der sker, når du ikke beslutter og hvordan du bliver god til at træffe beslutninger.

 

De 4 step jeg lister i podcasten:

  1. Vær villig til at tage så mange beslutninger som nødvendigt, for at komme til resultatet
  2. Spørg dig selv, hvad du har brug for at vide og/eller lære, for at tage en kompetent beslutninger
  3. Begræns dine research til det nødvendige
  4. Hvis du beslutter at skaffe yderligere info andre steder fra, så vær kritisk og kende “fælderne”
  5. Stol på dig selv og find svaret i dig selv.

Når du sætter dig med ro omkring dig for at træffe en beslutning, så skriv så meget som muligt ned.

Hvorfor vil du derhen? Hvad er du bange for? Hvad stopper dig? Hvad er det værste der kan ske? Og hvis det sker, hvad er så mine muligheder? Hvad er det bedste der kan ske? Hvad opnår jeg ved at udsætte min beslutning? Hvad er konsekvensen af at udsætte min beslutning?

Svar også på de 4 hjælpespørgsmål:

  1. Hvad er bedst for mig?
  2. Hvad føles rigtigt?
  3. Hvad passer med mine ønsker og mål for fremtiden
  4. Hvad ville jeg gøre, hvis jeg var modig?

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Coachingprogrammet En gang foralle: https://overskudslivet.dk/engangforalle

Facebook gruppen Sund kurs: https://www.facebook.com/groups/170827506715279/

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This