I denne episode af Overskudslivets podcast vil jeg lære dig en metode, til at skrue ned for mængden af bekymringer. Uanset om du bekymrer dig konstant, meget eller bare engang i mellem, er det en god ide at tage hånd om sine bekymringer og ikke lade dem stjæle al ens energi.

Og ja, du er helt normal, hvis du har bekymringer. Du har en menneske hjerne!

Men:

Bekymringer om i morgens udfordringer, fjerner dem ikke. men tager din energi til i dag

Så lyt med og få en nem og klar teknik til at skrue ned for bekymringer og tankespind og OP for livet.

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.

Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

 

* * * * * ** * EPISODER nævnt i dagens afsnit * * * * * * * ** 

Episode 107: Det værste der kan ske metoden På apple: Det værste der kan ske metoden

Episode 79 Beslutninger  På apple: Beslutninger

Episode 45: Sådan bliver du god til beslutninger   På apple: Sådan bliver du god til beslutninger

Episode 48 Andre menneskers meninger På apple: Andre menneskers meninger

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This