I denne episode 149 af Overskudslivets podcast handler det om, hvad der sker i vores hjerne, når vi gerne vil have ting til at ske, men ender med at bruge en masse tid på “Hvad nu hvis…dårligt udfald”.

De fleste af os bruger AL for meget tid på at underholde tankerne omkring, hvad nu hvis det går galt og ikke virker. Og AL for lidt tid på at tænke på hvad nu hvis det går godt.

I episoden lærer du, hvorfor det er så problematisk og hvordan du håndtere det i fremtiden.
Som altid giver jeg eksempler, så det er nemmere at relatere til.

Jeg anbefaler også et par andre af Overskudslivets podcast episoder, der er værd at lytte til i forlængelse af denne. Dem finder du links til herunder.

Hvis du kan komme i tanke om en ven, der kan have glæde af at lytte med til Podcasten, så husk at dele episoden.

Kærligst Malene
-din lifecoach

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Episode 114: Bekymringer i bekymringsspanden På apple: Bekymringer i bekymringsspanden

Episode 106: Din egen største forhindring. På apple: Din egen største forhindring

Bonus episoden: Q&A til EN GANG FOR ALLE. På Apple: Q&A til EN GANG FOR ALLE

Episode 104: Lises historie På Apple: Lises historie

Episode 105: De 5 søjler i varigt vægttab. På apple: De 5 søjler i varigt vægttab

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

EN GANG FOR ALLE coaching: Læs her

Lad os få en snak: overskudslivet.dk/samtale

Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.

Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This