Så er Overskudslivets podcast tilbage med endnu en omgang af de populære coaching nuggets.  I denne episode 96 kan du være en flue på væggen, og få en fornemmelse af, hvad vi arbejder med i coaching sessionerne. Lyt efter hvor du kan genkende dig selv og har noget at lære. Og klap dig selv på skulderen, når du hører ting du allerede mestrer

Coaching har den fordel, at det altid tager udgangspunkt i menneskets unikke personlighed. Det er derfor det er så stjerne-effektivt.

De 6 nuggets i denne episode handler om:

Nugget nr 1 når vi presser os selv for meget, og ender i overspisning.

Nugget nr 2 når det går så godt og nemt, at du begynder at tvivle og dermed spænder ben for dig selv

Nugget nr 3 Fra en gruppecoaching – om at tage imod kærlige opfordringer fremfor at føle modstand og går i angrebsmode

Nugget nr 4 Livsforandringen i at give slip på pisk og selvlede og finde en nemmere vej til at bevare vægttabet

Nugget nr 5 Den svære samtale om at fodre den forkerte ulv

Nugget nr 6. Brug din bevidste hjerne, når du gerne vi i gang med træning. Beslut hvor meget. Lav en minimums protokol.

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Den kærlige julekalender: https://overskudslivet.dk/julekalender/

Podcast episode aftaler med dig selv 1:2: https://overskudslivet.dk/ep86/

Podcast episode aftaler med dig selv 2:2: https://overskudslivet.dk/ep87/

EN GANG FOR ALLE Gruppe coaching: https://overskudslivet.dk/engangforalle/

Ansøg om privat snak: https://overskudslivet.dk/ansøg

Få en messengerbesked om nye episoder: https://overskudslivet.dk/podcastbesked

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This