Når vægttab mislykkes eller vi saboterer det.

.

Når vi ikke lykkes med vores vægttab eller ender op med at sabotere det, findes der som regel en god grund et eller andet sted. Det kan handle om noget så simpelt, som at din underbevidsthed synes, der er en gave i at være hvor du er nu!

Jeg ved det er SÅÅÅ provokerende at høre (det er det i hvert fald for mig). Men tænk nu hvis jeg har ret!!

Jeg uddyber hvorfor det sker – og hvad vi kan gøre ved det i Overskudslivets podcast episode 160: Stop selvsabotagen (Fundamentet 5:5): Lyt fra bloggen -: AppleSpotify

For nogle år siden, lavede jeg denne video med en lille øvelse. Lyden er desværre ikke så god. Den tager ca 8 minutter:

 

Mangel på succes kan have mange årsager.

 

Måske dukkede der noget op til den lille fest-øvelse? Nu ligger det ikke længere i underbevidstheden. Nu er det fremme i lyset. Det gør det meget nemmere, at beslutte om du vil holde fast i din situation eller om du vil ændre den.

Du bestemmer!

.

At finde årsagerne til selvsabotage er tricky, fordi de ofte gemmer sig i underbevidstheden.

En anden årsag til at du ikke har succes med projektet, kan være måden du taler til dig selv på. Den negative selvsnak giver negative følelser. De negative følser får dig ofte til at handle modsat af, hvad du egentlig ville. Læs evt. blogindlægget: Sådan slipper du den negative selvsnak.

Der er en hel række årsager ud over det, som kræver lidt hjælp at finde frem.

I EN GANG FOR ALLE afdækker vi alle de skjulte årsager til, at du ender op med at ødelægge det for dig selv. Systematisk vender vi alle de sten, du selv har været blind for. Så din underbevidsthed ikke skal sende dig tilbage til start. I EN GANG FOR ALLE skaber vi det holdbare vægttab, som du kan holde uden kamp.
LÆs mere om EN GANG FOR ALLE her.

Vil du gerne have en snak, som den jeg taler om i videoen? Sig ja tak her.

Kærligst Malene

-din lifecoach

 

PS: Er du glad for læring via video (eller lyd) så snyd ikke dig selv for den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne

 

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This