Fra 100vis madregler der ikke fungerede til et afslappet forhold til mad og et fint vægttab.

I denne episode af Overskudslivets podcast skal du høre fra Anja. Anjas historie er meget inspirerende. Hendes vægt har svinget i mange mange år. Hun har haft en masse madregler og svinget mellem at følge dem til punkt og prikke, og give slip og tage det hele på igen.

Det har krævet lidt mod af Anja, at stille op til denne snak. Men til sidst besluttede hun, at det vil give mening, at få lov at fortælle andre kvinder om, hvor meget det her har betydet for hende. Og opfordre jer derude, til også at tage imod den rette hjælp.

Undervejs i forløbet har Anja også fået taget livtag med en skygge hun havde, optimeret på sine relationer og oplever friheden i at følge sine egne regler og lytte til kroppen.

 

Hvis du overvejer om et coachingforløb er noget for dig, er du velkommen til at kontakte mig. Send mig en mail eller skriv dig op til en afklarende samtale. HER

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Skriv dig op til en gratis afklarings samtale her: overskudslivet.dk/ansøg

Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This