I denne episode 39 af Overskudslivets podcast tager vi os en snak om SULT. Hvis du er lidt bange for at være sulten, er du ikke alene. Sådan har jeg også haft det. Mange af os, kender slet ikke rigtig vores sult. Vi spiser af så mange andre grunde.
Vi spiser “for en sikkerheds skyld”. Vi spiser fordi vi plejer at spise.
Hver gang vi spiser uden at være sultne, putter vi på lager i fedtcellerne.
I dag lærer du hvordan du kan få skabt en sundt og naturligt forhold til din sult. Og jeg introducere sult-skalalen.
Links nævnt i episoden:
Masterclass om fedtforbrænding -find den i shoppen:https://overskudslivet.dk/shop/
Få gratis adgang til videoserien: Vægttab med din hjerne
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tilmeld: RSS
Trackbacks/Pingbacks