I denne episode 120 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvordan vi behandler vores krop og hvad den gør for os. Det kan være meget powerfuldt, at sætte de 2 ting i perspektiv. Især fordi hvis vi gerne vil gøre det med sundhed og vægttab nemt, er det vigtigt at samarbejde med kroppen 😉

Du får en virkelig virkningsfuld øvelse i denne episode. Du skal skrive et brev til din krop og gøre op med fortiden + lave aftaler for fremtiden. Du får hele forklaringen + et rørende eksempel i episoden.

Hvis du lytter med og mærker, at det med at holde af og passe på din krop er svært, så giv dig selv den kærlige kalender og blive langt bedre til det – på bare 24 dage! (Links længere nede).

God lyttelyst.

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Slank indefra  i bogformat: http://idaoxholm.dk/slank-indefra-2/

Slank indefra i e-bogsformat: https://www.saxo.com/dk/slank-indefra_ida-oxholm_indbundet_9788792539168

24 dage med selvkærlighed og kropstillid. Find den i shoppen her: https://overskudslivet.dk/shop/

Skriv dig op til en gratis afklarings samtale her: overskudslivet.dk/ansøg

Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * ** * Lyt også til EPISODE * * * * * * * ** 

Episode 44: Slip overspisningsspiralen. På apple: Slip overspisningsspiralen

Episode 105: De 5 søjler i varigt vægttab. På apple: De 5 søjler i varigt vægttab

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This