I dag får du et simpelt, men super effektivt værktøj, til at gå hjem fra arrangementer, fester, ferier osv uden dårlig samvittighed og ubehag fra overspisning.

Denne episode er den tredje af en serie af korte  “Sommer-mindset-popcorn” til din hjerne. I løbet af sommeren vil der løbende komme små sommerpopcorn – indtil vi efter sommerferien vender tilbage til normalen.

Når du visualisere som jeg forklarer dig i episoden, bliver det lettere og sjovere at gennemføre alle former for arrangementer. Du har ikke længere grund til at blive ærgerlig på dig selv næste morgen.

Lyt med og afprøv med det samme.

Skulle du kende en, der vil have glæde af at lytte til Overskudslivets podcast, så del gerne et link eller tag et screenshot og del det med hende eller på de sociale medier! Tak – du er en skat!

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * 

Episode 165:   Frygt forklædt som tvivl (Sommerpop1) Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 166: Hvad gør dig glad (Sommerpop2)  Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 137:De små hapser tæller ikke. Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 164:   Lav en sommer-bucketlist Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 116:Om af føle sig snydt for mad Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 130:Sådan får du mere kontrol Lyt fra bloggenAppleSpotify

Her kan du læse mere om gruppeforløbet, der omtales i podcasten: EN GANG FOR ALLE

Har du lyst til en snak om, hvorvidt jeg kan hjælpe dig, så skriv dig op til gratis afklaringssamtale: overskudslivet.dk/ansøg

Den gratis videoserie (kom med på maillisten): https://overskudslivet.dk/videoserie/

Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.

Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

 

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This