Lad os tale om at sætte mål på en måde, så du får succes med dine mål. Alt for mange gange, har alt for mange af os, sat os mål og ærgret os over endnu engang ikke at nå dem. I denne episode af Overskudslivets podcast, vil jeg lære dig teknikker til at sætte gode mål og fastholde dit fokus på de mål.

Det er lidt mere end blot at beslutte sig for et “nytårsfortsæt”, men det kan gøre hel forskellen for din succes. Nytårsfortsætter er i øvrigt tit kendetegnet ved at være handlinger og ikke egentlig mål. Forskellen på mål og handlinger er, at målet er den du drømmer om at blive, det du drømmer om at opleve for dig selv. Handlingerne er det som gør vi når målet.

Så lad os tale om, hvorfor vi i det hele taget skal sætte mål.

Lad mig fortælle dig om målets 3 dele. (Det specifikke, den du bliver og det som motivere dig)

Vi gennemgår præcis hvordan du finder frem til dit mål og får det synliggjort for dig selv. Og hvorfor du vil synliggøre det.

Som lovet i Podcast episoden, så får du her gentagelsen af de spørgsmål, der kan hjælpe dig med at sætte mål du får succes med:

  • Hvordan vil du føle når du når i mål?
  • Hvad vil ændre dig, når du når dit mål?
  • Hvad vil ændre sig?
  • Hvad gør dig begejstret, når du tænker på målet?
  • Hvilke problemer vil ikke længere eksistere i dit liv, når du når dit mål?
  • Hvem i dit liv, vil elske at se dig får succes?

Skriv ned!!!

Trykprøv dit mål med SMART Modellen:
Er dit mål:

S-specifikt
M-Målbart
A-Achievable (opnåelige)
R- Relevant. Noget du ønsker dig.
T-Tidsbestemt

Brug gerne “De 4 cirkler”-teknikken til at fastholde dit fokus.

Brug for mere hjælp og støtte på din vej? Vil du hele vejen i mål?
Så kom og vær med i OverskudsUniverset. Læs mere her: https://overskudslivet.dk/overskudsuniverset

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *

Episode 178: Sådan slipper du skrækken for aldrig at nå i mål (Work in progress)  Lyt fra bloggenAppleSpotify
Episode 145. Superkræfter med evaluering: Lyt fra bloggenAppleSpotify
Episode 150:Fra viden til handling.  Lyt fra bloggen-  AppleSpotify

OverskudsUniverset. Medlemsklubben for dig der vil mere: https://overskudslivet.dk/overskudsuniverset

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This