I denne episode 13 af Overskudslivets podcast taler Malene om, hvorfor det er så svært at slippe sukkeret, hvorfor det alligevel er værd at arbejde med og hvordan du kommer i gang. Hvis du genkender, at det føles som om du er sukkerafhængig, som om sukker har magten over dig og det er svært at kontrollere, så er du ikke alene.

Der er ingen løftede pegefingre, du bestemmer selv, hvor meget sukker der skal være plads til i dit liv. Men det er rarest, hvis det er dig der har kontrollen over sukkeret og ikke omvendt.

Lyt med og få indsigter omkring, hvorfor du ender i sukkerfælden igen og igen og hvad du kan gøre, for at sætte dig selv op til succes.

 

Ressourcer der nævnes i podcasten.

Gratis sukkerguide: overskudslivet.dk/sukkerguide

Online kurset: Stop sukkermagten

Du kan med fordel også lytte til:

Episode 154:Overspiser eller underspiser : Lyt fra bloggen–  AppleSpotify
Episode 153:Dopamin problemet. Og hvad det har med sukker at gøre Lyt fra bloggenApple Spotify
Episode 144: Dit kærlighedsforhold til mad: Lyt fra bloggenAppleSpotify

Andre nyttige links:

Facebookgruppen SUND KURS: https://www.facebook.com/groups/170827506715279

Find mig på instagram: https://www.instagram.com/malene_fra_overskudslivet/

Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.

Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked

—-

Pin It on Pinterest

Share This