Livskvalitet, succes med det du sætter dig for, finde modet og vejen ind i den gode spiral af gode vaner – det er blot noget af det, du kan få med dig fra dagens podcast episode.

Indrømmet det er provokerende, men der er sandhed i sætningen: “Hvis det du ønsker dig ikke indebar et vist ubehag, så havde du allerede opnået det”. Vejen til dit mål går gennem ubehaget. Derfor skal vi i dag tale om villigheden til at tåle ubehaget. Vi sætter i villigheden i spil mange gange, uden at tænke ret meget over det, men bevidstheden vil gøre det muligt for dig, at sætte den i spil, når du har mest brug for det.

Det er den måske vigtigste snak vi nogensinde har haft – fordi din livskvalitet afhænger af, at du er villig til at tåle ubehag. Ofte går vi langt for at undgå ubehaget, uden at gøre os prisen klart.

Når du har lyttet med til denne episode af Overskudslivets podcast, har du fået nogle nye tanker og input til dit mindset omkring og hvordan du får ting til at ske, når dit mål og får succes med det du sætter dig for. Uanset om det du vil have til at ske handler om vægttab, sundhed eller en lønforhøjelse.

Du vil også have en ny forståelse af mod, som noget du skaber ved at handle, i stedet på at vente på, at du har fundet det.

Du vil vide hvordan du flytter dig fra “den dårlige spiral” til “den gode spiral”, når det handler om de gode vaner, der har tendens til at skride.

Giv dit fremtidsjeg en gave ved at bruge 25 minutter på at lytte med.

God lyttelyst!

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *

Vil du ha en snak om hvorvidt coaching er svaret for dig: overskudslivet.dk/ansøg
Den gratis videoserie (kom med på maillisten): https://overskudslivet.dk/videoserie/
Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.
Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked

* * * * * ** * Lyt også til EPISODE * * * * * * * **

Episode 86.Lær aftaler med dig selv 1:2: Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 87.Lær aftaler med dig selv 2:2.: Lyt fra bloggen.-Apple.-Spotify

Episode 97: Selvbilleder: Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 132:Mad og følelser  Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 136:Om at skifte tilstand med mad. Lyt fra bloggenAppleSpotify

Episode 106:Din egen største forhindring. Lyt fra bloggenAppleSpotify

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

GRATIS VIDEO-SERIE:

Vægttab med din hjerne

Skriv dig op og få adgang til de 5 videoer der lærer dig, hvordan du gør hjernen til medspiller i stedet for modspiller.

+ inspiration til sundhed i en travl hverdag og mentale mindhacks.

Sådan! Tjek fluks indbakken.

Pin It on Pinterest

Share This